workshops & fortbildungen

Wenn du Spaß an Tanz & Yoga hast und einfach mal eintauchen möchtest in das Herz von ChiYoga DANCE, dann bist du hier richtig.

Workshop 1: ChiYoga DANCE im Element Erde / im Spätsommer
ChiYoga DANCE im Element Erde lädt dich ein, in deine innere und äußere Kraft zu kommen, dich körperlich und geistig zu zentrieren und dich mit der nährenden und tragenden Kraft der Erde zu verbinden. Das maßvolle und bewusste Bewegen mit und aus der Körpermitte heraus schenkt dir Halt und Stabilität und sorgt für ein ausgeglichenes Energieniveau.

Workshop 2: ChiYoga DANCE im Element Metall / im Herbst
ChiYoga DANCE im Element Metall verwendet eine klare Sprache und strukturierte Bewegungsabläufe. Die Songauswahl schwingt kohärent mit der Atmung und der Bewegung. Du erlebst du Struktur, Ordnung und Klarheit in der Choreografie als grundlegende Eigenschaften des Metalls.

Bei den Inspiration Days bekommst du neue Impulse und Ideen für ChiYoga DANCE Warm Ups, Cool Downs und Choreografien sowie eine themenbezogene theoretische Vertiefung.

Schnupperworkshop ChiYoga DANCE

In diesem ChiYoga DANCE Workshop möchten wir dich inspirieren und dich zu einer transformativen Bewegungsreise einladen. Dazu verbinden wir traditionelle Yoga Asanas, Qi Gong und Tai Ji Formen mit modernen, tänzerischen und schwungvollen Bewegungselementen zu ausgewählter Musik. Wir erarbeiten Choreografien und tänzerische Yoga Flows mal zu berührenden oder mitreißenden, mal zu verwöhnenden und fröhlichen und manchmal auch zu sinnlichen und tiefgehenden Musikstücken. Kleine Warm Up-Sequenzen zu aktuellen und beliebten Songs wärmen den Körper auf, lassen den Alltag vergessen und fokussieren deinen Geist auf das Hier und Jetzt.

Was erwartet dich?

Im ersten Teil des Workshops stellen wir dir die Idee und das Konzept von ChiYoga DANCE vor. Im praktischen Teil wärmen wir uns zu Beginn mit ChiYoga DANCE typischen Warm Ups auf und entwickeln im Anschluss eine Choreografie, in welcher wir einen Song interpretieren und kreativ in Bewegung umsetzen.

Im zweiten Teil blicken wir auf das Herzstück von ChiYoga DANCE – der Meridianlehre und den 5 Elementen und wie wir diese im ChiYoga DANCE umsetzen können. Eine ChiYoga DANCE Choreografie im Element Feuer / Sommer rundet das theoretische Wissen ab und lässt dich die Qualität der feurigen Jahreszeit erspüren.

Wenn du Spaß an Tanz & Yoga hast und einfach mal eintauchen möchtest in das Herz von ChiYoga DANCE, dann bist du hier richtig.

Workshop 1: ChiYoga DANCE Feel your Dance!
Der Mensch ist ein Tänzer…

Der Tanz als symbiotischer Bestandteil von ChiYoga DANCE wird bei dieser Fortbildung in den Fokus gerückt. Was ist Tanzen? Im Rhythmus von Musik Schritte üben, Beine heben, Arme schwingen, drehen, hüpfen, springen, koordinieren, Abfolgen lernen, wiederholen und nochmal wiederholen…..ja, all das! Tanzen ist aber vor allem Inspiration in Bewegung. Gefühle und Erlebtes bildlich umsetzen. Mimik, Gestik und ganzkörperliche Tanzbewegungen vereint mit Musik in den kreativen Ausdruck bringen. Aus dem Denken ins Spüren gehen. Sich von der Musik und dem Rhythmus verführen lassen und auf heilsame Weise den Körper und Geist zusammen führen. Fühle dich inspiriert deinen eigenen Stil zu entwicklen! Feel your DANCE!

Workshop 2: ChiYoga DANCE im Element Wasser / im Winter

ChiYoga DANCE in der Verkörperung des Elements Wasser findet Ausdruck in fließenden, sanft schwingenden (Tanz-)Bewegungen, in stiller, bewegter und von Musik, Klang oder Stimme getragener Meditation. Das sanfte Mobilisieren des Körpers und die dehnenden Yogahaltungen helfen dir, dich innerlich zu öffnen und in eine bewegte Entspannung einzutauchen. Die Yoga Asanas werden oftmals begleitet von Mudras (Finger- und Handgesten) und unterstützen die Aufrichtung und Ausrichtung des Körpers sowie ein inneres Ankommen auf körperlich-geistiger Ebene.

Bei den Inspiration Days bekommst du neue Impulse und Ideen für ChiYoga DANCE Warm Ups, Cool Downs und Choreografien sowie eine themenbezogene theoretische Vertiefung.

Wenn du Spaß an Tanz & Yoga hast und einfach mal eintauchen möchtest in das Herz von ChiYoga DANCE, dann bist du hier richtig.

Der Beginn sowie auch der Abschluss deiner ChiYoga DANCE Class haben einen entscheidenen Einfluss auf die Qualität und Energie deiner Stunde. Der Anfang einer ChiYoga DANCE Class ist dafür da, deine Gruppe gedanklich abzuholen und sie in die gewünschte Energie und Emotion einzustimmen. Das Ende deiner Stunde ist auch bedeutend, da dies eines der Momente ist, was in Erinnerung bleibt und noch lange im Herzen deiner Gruppe nachschwingt.

Kursinhalt:

Erfahre in diesem ChiYoga DANCE Workshop, wie du deine Stunden mit speziellen Meditationstechniken besonders einrahmen kannst. So werden deine ChiYoga DANCE Classes aufgewertet und ganz sicher zu einem unvergesslichen und berührenden Erlebnis werden.

Aufbau des Workshops:

• Was ist Meditation?
• Wirkung von Meditation?
• Die 5 Stufen der Meditation
• Die 7 Chakren & Zuordnungen
• Gruppenarbeit – Emotionen & Qualitäten wecken
• Die verschiedenen Arten der Meditation – Praktische Beispiele & Gruppenarbeit
• Praxis / ChiYoga DANCE Stundenbild